智慧樹知到《教你成為健身達人（成都師范學院）》2024章節測試答案

第一章測試

1、隻要身體健康就可以認為是健康的人。

A、正確

B、錯誤

正確答案：B

2、一次鍛煉後可使心跳次數（）。

A、減少

B、加快

正確答案：B

3、以下哪個選項為健康的生活方式。

A、三餐有規律少吃零食

B、晚睡晚起

C、暴飲暴食

正確答案：A

4、成年人每天應保持（）小時的睡眠。

A、3-5小時

B、7-8小時

C、12-15小時

D、越多越好

正確答案：B

5、1公斤肌肉大約可消耗75-110卡裡路的熱量。

A、正確

B、錯誤

正確答案：A