智慧樹知到《大學體育與科學健身（溫州醫科大學）》2024章節測試答案

第一章單元測試

1、克服外部阻力的練習方法有（）。

A、杠鈴、跳躍

B、引體向上、俯臥撐

C、其餘選項都是

D、杠鈴、啞鈴

正確答案：杠鈴、啞鈴

2、克服自身體重阻力的練習方法有（）。

A、引體向上、拉力器

B、拉力器、實心球

C、實心球、沙袋

D、引體向上、俯臥撐

正確答案：引體向上、俯臥撐

3、下列（）項目屬於腰腹肌力量練習。

A、蛇式呼吸

B、仰臥舉腿

C、仰臥兩頭起

D、俯臥背起

正確答案：蛇式呼吸；仰臥舉腿；仰臥兩頭起；俯臥背起

4、下列（）項目屬於柔韌練習。

A、壓肩

B、坐位體前屈

C、腹部拉伸

D、收腹跳

正確答案：壓肩；坐位體前屈；腹部拉伸

5、下列（）項目屬於爆發力練習。

A、連續蛙跳

B、團身收腹跳

C、縱跳摸高

D、杠鈴抓舉

正確答案：連續蛙跳；團身收腹跳；縱跳摸高；杠鈴抓舉