常用的15個隊形：一列橫隊、二列橫隊、四列橫隊、一路縱隊、二路縱隊、四路縱隊、倒V、梯形、X形、菱形、方形、圓形、十字形、8字形、螺旋形。 - 播寶寶

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題目：常用的15個隊形：一列橫隊、二列橫隊、四列橫隊、一路縱隊、二路縱隊、四路縱隊、倒V、梯形、X形、菱形、方形、圓形、十字形、8字形、螺旋形。

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常用的15個隊形：一列橫隊、二列橫隊、四列橫隊、一路縱隊、二路縱隊、四路縱隊、倒V、梯形、X形、菱形、方形、圓形、十字形、8字形、螺旋形。

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關鍵字：智慧樹

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1.前滾翻是體操中最基礎的一個動作，該動作能夠提高我們前庭器官感知能力，對青少年感覺統合能力有極好的效果。 2.後滾翻由蹲撐開始，重心向後，身體稍前傾，團身緊然後迅速倒體。 3.倒立類動作是體操練習重要的組成元素，對促進人的前庭功能、本體感覺等方面的發展有不可替代的作用。 4.分腿慢起頭手倒立要求：動作舒展，兩腿伸直屈臂提臀展髖，兩肘內夾，頭手撐墊成正三角，身體重心在支撐面內。 5.燕式平衡要求頭腿高於髖，髖的位置最低。

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