智慧樹知到《學生體質健康標準與輔助練習（黑龍江職業學院）》2024章節測試答案

第一章單元測試

1、進行體育鍛煉時，動作要由易到難。（）

A、正確

B、錯誤

正確答案：A

2、現代人的健康觀是“無病即健康”。（）

A、正確

B、錯誤

正確答案：B

3、運動後可以不做整理活動。（）

A、正確

B、錯誤

正確答案：B

4、亞健康不影響人們的工作和生活。（）

A、正確

B、錯誤

正確答案：B

5、運動量一般用運動強度與運動的時間的乘積來表示。（）

A、正確

B、錯誤

正確答案：A

6、體育鍛煉是否要遵循一定的基本原則。（）

A、是

B、否

正確答案：是

7、制訂鍛煉計劃前是否需要瞭解自己的體能狀況。（）

A、是

B、否

正確答案：是

8、下列哪一項不屬於體育鍛煉的目的？（）

A、增強體質

B、增進健康

C、提高抗病能力

D、提高運動成績

正確答案：提高運動成績

9、如果你身體出現6種亞健康的表現，你是否需要調節。（）

A、是

B、否

正確答案：是

10、運動處方鍛煉主要是采用什麼運動？（）

A、氧運動

B、無氧運動

C、有氧與無氧相結合的運動

D、什麼運動都可以

正確答案：氧運動