智慧樹知到《健康中國我行動傳統體育養生篇（蘭州理工大學）》2024章節測試答案

第一章單元測試

1、“應變能力強，能適應外界環境中的各種變化”是衡量健康的標準之一。

A、正確

B、錯誤

正確答案：A

2、20世紀90年代WHO的全球調查表明影響人的健康和壽命的因素中生活方式和行為占60%，環境因素占17%，遺傳因素占15%，醫療服務條件占8%。

A、正確

B、錯誤

正確答案：A

3、健康生活方式是指有益於健康的習慣化的行為方式。

A、正確

B、錯誤

正確答案：A

4、秋季養生以肺為先，飲食應以滋陰潤肺為宜。

A、正確

B、錯誤

正確答案：A

5、《黃帝內經》養生基本法則中“作息有常“基本要求是指作息根據個人習慣而定。

A、正確

B、錯誤

正確答案：A

6、1989年WHO深化瞭健康的概念，認為健康包括什麼？

A、生理健康

B、心理健康

C、社會適應良好

D、道德健康

正確答案：生理健康

心理健康

社會適應良好

道德健康

7、下列哪個選項不屬於“五快三良好”的健康標準？

A、吃的快

B、起的快

C、說的快

D、良好的人際關系

正確答案：起的快

8、哪兩項舉措充分體現瞭以人民為中心的發展理念，標志著我們從一味追求經濟增長目標轉向更加註重實現人民福祉尤其是健康福祉？

A、《“健康中國2030”規劃綱要》

B、《體育強國建設綱要》

C、《五大發展理念》

D、《全民健身計劃（2016-2020年）》

正確答案：《“健康中國2030”規劃綱要》

《全民健身計劃（2016-2020年）》

9、健康生活方式管理核心是養成良好的生活習慣，這些習慣包括？

A、早睡早起

B、戒煙限酒

C、合理飲食

D、適當鍛煉

正確答案：早睡早起

戒煙限酒

合理飲食

適當鍛煉

10、中醫認為（）是人的後天之本，人體的五臟六腑、骨骼經絡，乃至毛發皮膚都必須依賴它的滋養，沒有它就沒有生命。

A、氣血

B、血液

C、呼吸

D、運動

正確答案：氣血